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  • SBL/「台版浪花兄弟」合攻43分 率裕隆扳平系列賽

    系列賽以1:2落後的裕隆,在第四戰打出完全不一樣的球風,賀夫(Herve Lamizana)展現不同於過往的防守氣勢,首節就送給台啤三記麻辣鍋,靠著防守帶動進攻,「台版浪花兄弟」本場可以說是重新連上線,呂政儒與周士

    青年安心成家購屋優惠貸款轉貸>出國留學資訊淵合力攻下43分,率領裕隆終場以78:67擊敗台啤,將系列賽以2:2扳平。

    裕隆開賽打出不錯的防守氣勢,賀夫似乎受到激勵,在天氣冷的情況下,頻頻送給台啤麻辣鍋,單節就繳出3阻攻,裕隆似乎受到賀夫的刺激,進攻也變得相當強勢,尤其是前幾戰沒有太多表現的周士淵,第一節結束前投進一顆大號三分彈,首節幫助球隊以19:12領先台啤。

    第二節裕隆仍加強自身的防守,最關鍵的是,「台版浪花兄弟」終於連線了,除

    沒工作急需用錢怎麼辦了呂政儒持續有好的表現外,周士淵本場可以說是完全甦醒,第二節個人三分球4投3中,攻下9分,帶領裕隆打出單節22:13的攻勢,上半場以41:25領先台啤。

    第三節剛開賽,台啤發揮籃板優勢,頻頻發動快攻反擊,于煥亞在一波快攻終投進三分,將比數追近至8分差距,但是接下來台版浪花兄弟再度接管比賽,呂政儒、周士淵接連開砲,幫助裕隆將分數拉大至59:41的18分差距,幸虧台啤靠著朱億宗第三節槍響前的底角中距離命中將比數追近,第三節結束,裕隆以61:45領先台啤。

    第四節雙方越打越火爆,李恩和對方呂政儒槓上,終場前4分05秒,呂政儒在一次切入上籃被李恩推倒,裁判判罰違反運動道德犯規,此時,裕隆以72:57領先,台啤最終也沒有辦法將比數追近,比賽也因此定調,裕隆獲得勝利,將系列賽扳平。

    裕隆教練魏永泰在今天的比賽中做了些改變,前幾場表現比較低迷的周士淵,改從板凳出發,得到了不錯的效果,魏永泰表示:「有和士淵溝通過,希望他能夠以板凳出發,但是擁有無限開火權,政儒依舊表現相當亮眼,替補表現的很棒,也很董事長今天來關心我們。」

    台啤教練周俊三認為球員積極度沒有裕隆來得好,系列賽取的領先後開始變得保守,另外周士淵的火力,讓台啤相當吃不消,並且認為「賀夫一閉嘴,我們就有麻煩了」。

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    【嚴選食材】

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    ★1.板豆腐

    特有的大豆異黃酮是一種植物性雌激素,又被稱作回春營養素,不但能改善更年期症狀,還能輔助體內抗氧化系統,維持青春活力。

    ★2.茄子

    紫色的外皮含有大量的多酚類化合物如花青素,花青素具超強的抗氧化力,可捕捉體內自由基,維持細胞完整性,預防老化鬆弛。

    ★3.番茄

    很棒的美顏食物,含豐富的維生素C 與茄紅素,兩者都是很好的抗氧化劑,能夠防止氧化所造成的細胞損傷,預防肌膚老化以及斑點的產生。

    花蓮借錢管道★4.藍莓

    為抗氧化力最強的蔬果,含有多種抗氧化活性物質,尤其是花青素為蔬果中含量數一數二高者,除了保護眼睛健康之外,還有助於延緩老化,使肌膚維持光滑緊緻。

    ★5.山藥

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    ★6.蝦子

    富含蛋白質,且脂肪含量低,是減重者絕佳的蛋白質來源,也是抗皺的好食材,其特有的蝦紅素可同時作用在身體細胞膜的內外層,幫助中和細胞內外的自由基,有助延緩老化。

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    【早餐】

    ★鮮蝦彩蔬手捲

    材料:海苔2大片、小草蝦6隻、紫薯83g、玉米粒32g、小黃瓜30g、紅蘿蔔30g、高麗菜絲40g、和風醬2t、素香鬆2t。

    作法:

    1.食材洗淨,高麗菜切絲,小黃瓜、紅蘿蔔切條備用。

    2.紫薯洗淨去皮,放入電鍋中蒸熟,取出放涼切條備用。

    3.蝦子洗淨剝殼去腸泥,川燙至熟,撈起瀝

    新北新汽車貸款率利多少乾備用。

    4.取海苔橫放於手掌,於海苔左上方依序放入高麗菜絲、玉米粒、香鬆、鮮蝦、紫薯條、小黃瓜條、紅蘿蔔條,撒上素香鬆,塗上適量和風醬,順勢由左捲起呈倒三角錐狀即完成。

    【午餐】

    ★蒜蓉粉絲蒸蝦

    材料:寬冬粉1把、大草蝦8尾、青江菜40g、蒜頭6顆、青蔥1支、辣椒1 根。

    調味料:醬油1/2T、蠔油1t、糖1t、米酒1t。

    1.將大蒜去皮切末;青蔥、辣椒切末;蝦子去頭對切,但不切斷(尾部留約1/3)。寬冬粉泡水泡軟,瀝乾備用。

    2.青江菜撥開洗淨去根部川燙熟備用。

    3.調製蒜蓉醬汁:將蒜末、辣椒與調味料全部拌勻即可。

    4.取蒸盤,底部鋪

    公司借貸>留學貸款利息上泡軟的寬冬粉,再擺上處理好的大草蝦並淋上蒜蓉醬汁。

    5.大火蒸3 分

    花旗銀行小額信貸鐘即可熄火,盛盤擺上青江菜並灑上蔥花即完成。

    ★彩椒四季豆

    材料:四季

    【學生辦貸款】豆80g、紅甜椒25g、黃甜椒 25g、大蒜2 瓣、鹽少許、橄欖油1t。

    1.四季豆洗淨去粗絲切段,放入滾水中汆燙至半熟撈起備用。

    2.紅椒、黃椒洗淨去籽去內膜切條狀,大蒜切末備用。

    3.起油鍋,以蒜末爆香,放入四季豆與紅黃甜椒拌炒。

    4.最後加入鹽調味即可起鍋。

    ★醬味茄子

    材料:茄子100g、蒜頭2顆、醬油膏適量。

    1.蒜

    銀行貸款利率2016頭切末,加入醬油膏調勻備用。

    2.茄子川燙後泡冷水,撈起瀝乾淋上醬即完成。

    TIPS:川燙茄子時,在水滾後可加入少許白醋再放入茄子川燙,切記茄子對切紫色面朝下,如此就可使茄子保持鮮艷的紫色。

    【晚餐】

    ★什錦烤蔬菜佐雞肉

    材料:去骨雞腿肉80g、紫薯110g、南瓜110g、櫛瓜50g、茄子50g、杏鮑菇50g、玉米筍50g、紫洋蔥30g、義大利香料粉適量、橄欖油1t、黑胡椒粒適量。

    醃料:鹽1/4t、醬油1t、蒜末1t。

    1.將去骨雞腿肉切塊,加入醃料醃製數分鐘後備用。

    2.全部食材洗淨,紫薯皮刷乾淨切厚片,南瓜、櫛瓜、茄子、大番茄、杏鮑菇切厚

    貼心相貸公教貸款及台中市借錢片,紫洋蔥切片,玉米筍洗淨斜切備用。

    3.取烤盤,塗抹上一層橄欖油防止沾黏,接著將做法2食材平舖好,接著撒上鹽、黑胡椒粒與香料粉,即可送入烤箱,烤箱預熱220℃,大約烤10分鐘。

    4.取出烤盤再擺上做法1繼續烘烤,續烤約15~20分鐘

    民間借貸利息至雞腿塊熟透即可盛盤。

    桃園汽車借貸免留車TIPS:食材建議切成相似的大小與形狀,烘烤熟度會較為均勻喔。

    ★番茄羅勒豆腐沙拉

    材料:板豆腐1格、牛番茄50g、聖女小番茄5顆、羅勒30g、腰果4粒。

    調味料:蒜頭2顆、白醋1t、橄欖油2t、鹽少許。

    1.板豆腐稍微川燙過,瀝乾放涼後切小塊

    優惠利率備用。

    2.牛番茄、聖女番茄切丁,蒜頭、羅勒洗淨切末備用。

    3.將所有食材

    台北代書貸款加入調味料攪拌均勻即可盛盤。

    本文出自凱特文化《營養師的36日進食計畫》

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    產業快訊-如新高雄體驗館 巨蛋商圈開幕

    工商時報【方明╱台北報導】

    直銷大廠NU SKIN強化大高雄布局,「NU SKIN如新高雄生活體驗館」將於今(18)日在高雄巨蛋商圈盛大開幕,占地約300坪,預計可望替NU SKIN台灣業績帶來新成長動力。

    NU SKIN目前全台共有6間生活體驗館分布在台北、桃園、新竹、台中、台南、高雄。「NU SKIN如新高雄生活體驗館」位於博愛路三段,緊鄰高雄巨蛋,全館共有兩層,建材、裝潢、塗料均以環保考量規畫打造。

    此外,為讓每位到訪的消費者都有賓至如歸的優越體驗,高雄如新生活體驗館設計包括一樓大廳為產品體驗區、互動遊戲區,讓消費者體驗產品╱品牌╱獎勵旅遊;二樓訓練教室及洽談區,讓經銷商可以靈活運用,提供更舒適的空間。

    台灣總裁張佩玲表示,目前南部市場占NU SKIN在台營業額約20%,NU SKIN事業平台已成功協助許多事業夥伴創業,培育出十多位年營業額破億。


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